首页 > 灵芝 > 灵芝可以重复煮水吗?

灵芝可以重复煮水吗?

时间: 2019-06-06 来源:奇珍馆

灵芝是名贵的滋补中药材,大家常用的食用方法是煮水或者煲汤,由于比较贵,大家就关心煮水后要不要反复煮!在这里我来详细的介绍一下,灵芝煮水喝的话没必要反复多次!大家知道即使是白开水,煮多之后,也会产生致癌物质!灵芝来煮水喝,最多不要超过两次!可以准备一个大壶,多放点水!煮上半小时,让他的那个营养物质全部溶解出来!然后喝的时候稍微加点就可以了!然后把第一次喝的水喝完之后,再加上少许水,煮上15分钟,再次把灵芝带水一起吃掉!切记灵芝水不要反复加温煮,易产生致癌物质!千万不要拿过夜的灵芝再来煮水喝。

灵芝可以重复煮水吗

一、煮灵芝要点

1、煮时间不易长:据小编了解到在传统的炖汤方法上一般都是配料与肉类同时下锅,这样煮出来的汤会非常的香。而一些朋友就会过早的放入灵芝,这样就会导致灵芝的有效成分在高温中流失不少,小编建议大家要用灵芝炖汤的话可以先把肉类炖熟后,在起锅前半小时在放入灵芝,而且火力不能太大,避免温度过高造成灵芝有效成分流失

2、煮放多少克灵芝:一般来说灵芝吃多少最好,是根据身体情况来的,作为调理来说每天不能少与3克左右的摄入量,当然煮灵芝还要看分量,比如4个人吃可以放入10克的灵芝,而一个人吃放入3克灵芝就可以了,当然水与肉尽量不要放的太多,保证灵芝的营养不被稀释。同时,一些朋友因为处于内热有实症,在食用灵芝上需要适当减量。

3、煮器皿的选择:如今很多朋友在煮汤的时候都喜欢用铁锅或者铝锅,但是炖灵芝的时候我们就不能用着两种器皿了。因为铁锅或者铝锅散热能力太强,会导致灵芝的营养流失。所以小编建议大家使用砂锅或者瓷锅,因为砂锅通气,具有吸附性,传热均匀,散热慢,保温能力强,能够有效保证烹制的灵芝温度,以及营养不流失。

如果没有砂锅一类的食具,可以用养生壶煮,出来的灵芝茶汤对人吸收的效果也是很好的。

灵芝可以重复煮水吗

灵芝煮水严禁久服

灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的。

分享到:
共执行 86 个查询,用时 0.018998 秒,在线 44 人,Gzip 已禁用,占用内存 3.502 MB